KabarKlik.com – Kurangnya asupan cairan dan keadaan tertentu yang menyebabkan dehidrasi dapat meningkatkan risiko pembentukan batu di saluran kemih. Batu saluran kemih umum terjadi pada laki-laki karena kebiasaan bekerja di luar ruangan yang berkeringat banyak.
Selain dehidrasi, faktor lain yang dapat menyebabkan batu saluran kemih meliputi:
* Aktivitas fisik yang rendah
* Konsumsi makanan tinggi asam urat (jeroan, jengkol, nangka)
* Konsumsi garam berlebih
Untuk mencegah batu saluran kemih, disarankan untuk:
* Minum air dalam jumlah yang cukup (air kencing berwarna kuning jernih)
* Batasi asupan garam dan protein hewani (pilih protein nabati seperti tempe dan tahu)
* Turunkan berat badan jika kelebihan berat badan
Follow Us
